PhD, MPH · जयपुर से ऑनलाइन कंसल्टेशन

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मितुल पुरोहित, न्यूट्रिशनिस्ट
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मैं क्या सेवाएँ देती हूँ

डाइट और न्यूट्रिशन सेवाएँ

आपकी सेहत और ज़िंदगी के पड़ाव के हिसाब से, रिसर्च पर आधारित निजी सलाह। रोज़ के भारतीय खाने के साथ, पूरी तरह ऑनलाइन।

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डाइट सलाह असल में क्या है?

यह आपकी सेहत के लिए निजी सलाह है कि क्या और कैसे खाएँ। हम आपकी पुरानी बातों, रिपोर्ट और रूटीन से शुरू करते हैं, फिर आपकी जीवनशैली में फ़िट होने वाला प्लान बनाते हैं, और हालात बदलने पर उसे बदलते रहते हैं।

कैसे पता चले कि यह मेरे लिए सही है?

  • आप अपनी सेहत और अपने खाने के हिसाब से सलाह चाहते हैं।
  • आपने ऐसे प्लान आज़माए हैं जो ज़्यादा दिन नहीं चले।
  • आपको कोई बीमारी बताई गई है और आप जानना चाहते हैं कि क्या खाएँ।
  • आप पूरे परिवार का खाना देखते हैं या बच्चे की तैयारी कर रहे हैं।

खाने की प्लानिंग

जानी-पहचानी और आसानी से मिलने वाली चीज़ों से बनने वाले खाने के आइडिया।

साफ़ और मापे जा सकने वाले लक्ष्य

साफ़ लक्ष्य जो हम साथ मिलकर तय करते हैं और समय-समय पर देखते रहते हैं।

आपका अपना प्लान

आपके लिए लिखा गया प्लान, किसी तय नमूने की नकल नहीं।

लंबे समय की बीमारियों में मदद

खाने की ऐसी सलाह जो आपके इलाज के साथ चले

डायबिटीज़ में खान-पान

टाइप 2 डायबिटीज़ और प्री-डायबिटीज़ में खाने से जुड़ी काम की मदद, ऐसा खाना जो आपकी दवा, आपकी रिपोर्ट और आपके घर के खाने में फ़िट हो।

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थायरॉइड में खान-पान

थायरॉइड की बीमारी के साथ जीने के लिए खाने की साफ़ और काम की सलाह, जो आपके इलाज के साथ चलती है।

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PCOS में खान-पान

PCOS के साथ जीने के लिए आपके हिसाब से, निभाने लायक मदद, आपका शरीर जैसा भी हो और आपके लक्ष्य जो भी हों।

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मैं अच्छी आदतें और निभाने लायक रूटीन बनाने में आपकी मदद करती हूँ

क्या खाना है, यह जानना तो बस एक हिस्सा है। हम उस रूटीन पर भी काम करते हैं जिससे यह मुमकिन हो, जैसे पहले से प्लान करना, व्यस्त हफ़्ते संभालना, और कभी चूक हो जाए तो बिना अपराध-बोध के वापस पटरी पर आना।

सभी सेवाएँ

जो आपकी ज़रूरत के सबसे करीब हो, उसे चुनें। पक्का न हो तो संपर्क करें, हम मिलकर तय कर लेंगे।

वज़न मैनेजमेंट

ऐसा वज़न पाने और बनाए रखने में आपके हिसाब से मदद जो आपकी सेहत के लिए ठीक हो, आपके खाने, आपके रूटीन और आपकी ज़िंदगी के अनुसार।

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लंबे समय की बीमारियाँ

लंबे समय की बीमारियों से बचने और उनके साथ जीने के लिए खान-पान की काम की मदद, जो आपके डॉक्टर के इलाज के साथ चलती है।

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प्रेग्नेंसी और नई माँएँ

प्रेग्नेंसी से पहले, प्रेग्नेंसी में और बच्चे को दूध पिलाते समय आपके हिसाब से खान-पान की मदद, जो आपकी नियमित जाँच के साथ चलती है।

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बच्चे और परिवार

पहले खाने से लेकर स्कूल के सालों तक, माता-पिता के लिए काम की सलाह, और ऐसा खाना जो पूरे परिवार के लिए चले।

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

जानिए यह कैसे काम करता है!

पहले कंसल्टेशन में क्या होता है?

हम आपके लक्ष्यों, आपकी सेहत की पुरानी बातों और आपके आम दिन के खाने के बारे में बात करते हैं। फिर मिलकर तय करते हैं कि कहाँ से शुरू करना है और कौन-सी मदद काम की रहेगी।

क्या हम ऑनलाइन साथ काम कर सकते हैं?

हाँ। यहाँ ऑनलाइन सेशन होते हैं, इसलिए आपको कहीं आने-जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती।

क्या मुझे ख़ास खाने की चीज़ें या सप्लीमेंट ख़रीदने पड़ेंगे?

प्लान उन्हीं चीज़ों से बनते हैं जो आपको आसानी से मिलें, आपके बजट में हों और आपको पसंद हों। कोई भी सप्लीमेंट हो तो पहले आपसे बात होती है, और यह भी कि वह क्यों सुझाया जा रहा है।

मुझे कोई बीमारी है। क्या आप फिर भी मदद कर सकती हैं?

अक्सर हाँ। खान-पान की मदद आपके चल रहे इलाज के साथ चल सकती है। कृपया अपने डॉक्टर की सलाह मानते रहें और मुझे अपनी बीमारी और दवाओं के बारे में बताएँ, ताकि आपका प्लान उन्हें ध्यान में रखकर बने।

मुझे कितने समय तक मदद की ज़रूरत होगी?

यह आपके लक्ष्यों पर और इस पर निर्भर करता है कि आपको कितनी मदद ठीक लगती है। हम साथ मिलकर आपकी प्रगति देखते हैं और रूटीन बदलने पर प्लान बदलते हैं।

बुकिंग कैसे करूँ, और इसमें कितना ख़र्च आएगा?

सभी कंसल्टेशन की फ़ीस होती है। [CLIENT: confirm fee amounts and booking method.] समय और फ़ीस पूछने के लिए आप कॉल कर सकते हैं या संपर्क फ़ॉर्म भर सकते हैं।

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लेखिका: मितुल पुरोहित | | आदतें और व्यवहार

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मुझे अपने लक्ष्य और अपना रूटीन बताइए, आगे का कदम हम मिलकर तय करेंगे।

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