खाने की प्लानिंग
जानी-पहचानी और आसानी से मिलने वाली चीज़ों से बनने वाले खाने के आइडिया।
डाइट और न्यूट्रिशन सेवाएँ
आपकी सेहत और ज़िंदगी के पड़ाव के हिसाब से, रिसर्च पर आधारित निजी सलाह। रोज़ के भारतीय खाने के साथ, पूरी तरह ऑनलाइन।
कंसल्टेशन बुक करेंयह आपकी सेहत के लिए निजी सलाह है कि क्या और कैसे खाएँ। हम आपकी पुरानी बातों, रिपोर्ट और रूटीन से शुरू करते हैं, फिर आपकी जीवनशैली में फ़िट होने वाला प्लान बनाते हैं, और हालात बदलने पर उसे बदलते रहते हैं।
जानी-पहचानी और आसानी से मिलने वाली चीज़ों से बनने वाले खाने के आइडिया।
साफ़ लक्ष्य जो हम साथ मिलकर तय करते हैं और समय-समय पर देखते रहते हैं।
आपके लिए लिखा गया प्लान, किसी तय नमूने की नकल नहीं।
खाने की ऐसी सलाह जो आपके इलाज के साथ चले
टाइप 2 डायबिटीज़ और प्री-डायबिटीज़ में खाने से जुड़ी काम की मदद, ऐसा खाना जो आपकी दवा, आपकी रिपोर्ट और आपके घर के खाने में फ़िट हो।
थायरॉइड की बीमारी के साथ जीने के लिए खाने की साफ़ और काम की सलाह, जो आपके इलाज के साथ चलती है।
PCOS के साथ जीने के लिए आपके हिसाब से, निभाने लायक मदद, आपका शरीर जैसा भी हो और आपके लक्ष्य जो भी हों।
क्या खाना है, यह जानना तो बस एक हिस्सा है। हम उस रूटीन पर भी काम करते हैं जिससे यह मुमकिन हो, जैसे पहले से प्लान करना, व्यस्त हफ़्ते संभालना, और कभी चूक हो जाए तो बिना अपराध-बोध के वापस पटरी पर आना।
जो आपकी ज़रूरत के सबसे करीब हो, उसे चुनें। पक्का न हो तो संपर्क करें, हम मिलकर तय कर लेंगे।
ऐसा वज़न पाने और बनाए रखने में आपके हिसाब से मदद जो आपकी सेहत के लिए ठीक हो, आपके खाने, आपके रूटीन और आपकी ज़िंदगी के अनुसार।
लंबे समय की बीमारियों से बचने और उनके साथ जीने के लिए खान-पान की काम की मदद, जो आपके डॉक्टर के इलाज के साथ चलती है।
प्रेग्नेंसी से पहले, प्रेग्नेंसी में और बच्चे को दूध पिलाते समय आपके हिसाब से खान-पान की मदद, जो आपकी नियमित जाँच के साथ चलती है।
पहले खाने से लेकर स्कूल के सालों तक, माता-पिता के लिए काम की सलाह, और ऐसा खाना जो पूरे परिवार के लिए चले।
जानिए यह कैसे काम करता है!
हम आपके लक्ष्यों, आपकी सेहत की पुरानी बातों और आपके आम दिन के खाने के बारे में बात करते हैं। फिर मिलकर तय करते हैं कि कहाँ से शुरू करना है और कौन-सी मदद काम की रहेगी।
हाँ। यहाँ ऑनलाइन सेशन होते हैं, इसलिए आपको कहीं आने-जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती।
प्लान उन्हीं चीज़ों से बनते हैं जो आपको आसानी से मिलें, आपके बजट में हों और आपको पसंद हों। कोई भी सप्लीमेंट हो तो पहले आपसे बात होती है, और यह भी कि वह क्यों सुझाया जा रहा है।
अक्सर हाँ। खान-पान की मदद आपके चल रहे इलाज के साथ चल सकती है। कृपया अपने डॉक्टर की सलाह मानते रहें और मुझे अपनी बीमारी और दवाओं के बारे में बताएँ, ताकि आपका प्लान उन्हें ध्यान में रखकर बने।
यह आपके लक्ष्यों पर और इस पर निर्भर करता है कि आपको कितनी मदद ठीक लगती है। हम साथ मिलकर आपकी प्रगति देखते हैं और रूटीन बदलने पर प्लान बदलते हैं।
सभी कंसल्टेशन की फ़ीस होती है। [CLIENT: confirm fee amounts and booking method.] समय और फ़ीस पूछने के लिए आप कॉल कर सकते हैं या संपर्क फ़ॉर्म भर सकते हैं।
रेसिपी और काम की सलाह, पढ़ने के लिए मुफ़्त

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मुझे अपने लक्ष्य और अपना रूटीन बताइए, आगे का कदम हम मिलकर तय करेंगे।
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