वज़न मैनेजमेंट
आपके खाने और रूटीन के हिसाब से, धीरे-धीरे और सच्चाई के साथ मदद।
न्यूट्रिशनिस्ट खाने और सेहत की जानकारी को ऐसे खाने और आदतों में बदलने में मदद करती हैं जो आपकी ज़िंदगी में फ़िट हों। हम आपकी सेहत की पुरानी बातें, आपकी रिपोर्ट, आपका रूटीन और आपकी पसंद का खाना देखते हैं, फिर ऐसा आसान प्लान बनाते हैं जिसे आप सच में निभा सकें।
अगर आप अपना वज़न या कोई लंबे समय की बीमारी संभाल रहे हैं, बच्चे की तैयारी कर रहे हैं, या पूरे परिवार का खाना देखते हैं, और ऐसी निजी सलाह चाहते हैं जिस पर भरोसा कर सकें, तो यह आपके लिए सही हो सकता है।
आपका प्लान रोज़ के भारतीय खाने और आपकी मौजूदा जीवनशैली से शुरू होता है। हम एक-एक कदम करके बदलाव करते हैं, ऐसे तरीकों से जिनसे नई आदतें लंबे समय तक टिकी रहें।
हर शरीर अलग तरह से जवाब देता है, इसलिए मैं किसी तय नतीजे का वादा नहीं करूँगी। मैं आपको रिसर्च पर आधारित सलाह दूँगी, आपके साथ मिलकर साफ़ लक्ष्य तय करूँगी, और जो काम करे उसके हिसाब से प्लान बदलती रहूँगी।
आपके खाने और रूटीन के हिसाब से, धीरे-धीरे और सच्चाई के साथ मदद।
डायबिटीज़, थायरॉइड, PCOS और दूसरी बीमारियों में खाने से जुड़ी मदद।
प्रेग्नेंसी से पहले, प्रेग्नेंसी में और बच्चे को दूध पिलाते समय सही खान-पान।
बच्चे का पहला खाना, खाने में नखरे, और पूरे परिवार का खाना।
आप अकेले नहीं हैं, मैं मदद के लिए हूँ
तरह-तरह की उलटी-सीधी सलाह से सही खाना ज़रूरत से ज़्यादा मुश्किल लगने लगता है। हम मिलकर देखेंगे कि आपके लिए क्या ज़रूरी है, बाकी सब छोड़ देंगे।
जानिए यह कैसे काम करता है!
हम आपके लक्ष्यों, आपकी सेहत की पुरानी बातों और आपके आम दिन के खाने के बारे में बात करते हैं। फिर मिलकर तय करते हैं कि कहाँ से शुरू करना है और कौन-सी मदद काम की रहेगी।
हाँ। यहाँ ऑनलाइन सेशन होते हैं, इसलिए आपको कहीं आने-जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती।
प्लान उन्हीं चीज़ों से बनते हैं जो आपको आसानी से मिलें, आपके बजट में हों और आपको पसंद हों। कोई भी सप्लीमेंट हो तो पहले आपसे बात होती है, और यह भी कि वह क्यों सुझाया जा रहा है।
अक्सर हाँ। खान-पान की मदद आपके चल रहे इलाज के साथ चल सकती है। कृपया अपने डॉक्टर की सलाह मानते रहें और मुझे अपनी बीमारी और दवाओं के बारे में बताएँ, ताकि आपका प्लान उन्हें ध्यान में रखकर बने।
यह आपके लक्ष्यों पर और इस पर निर्भर करता है कि आपको कितनी मदद ठीक लगती है। हम साथ मिलकर आपकी प्रगति देखते हैं और रूटीन बदलने पर प्लान बदलते हैं।
सभी कंसल्टेशन की फ़ीस होती है। [CLIENT: confirm fee amounts and booking method.] समय और फ़ीस पूछने के लिए आप कॉल कर सकते हैं या संपर्क फ़ॉर्म भर सकते हैं।
मुझे अपने लक्ष्य और अपना रूटीन बताइए, आगे का कदम हम मिलकर तय करेंगे।
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5 Sangram Colony, Mahaveer Marg, C-Scheme, Jaipur 302001