पहला खाना और छोटे बच्चे
ठोस खाना शुरू करने, खाने की बनावट और शुरुआती पारिवारिक खाने में काम की मदद।
घर पर खाने की अच्छी आदतें
पहले खाने से लेकर स्कूल के सालों तक, माता-पिता के लिए काम की सलाह, और ऐसा खाना जो पूरे परिवार के लिए चले।
कंसल्टेशन का समय तय करेंबच्चों को खिलाने में चिंता भी बहुत होती है और तरह-तरह की सलाह भी। मैं माता-पिता के तौर पर आपके साथ काम करती हूँ, ताकि खाने का समय सुकून भरा और खाने के फ़ैसले साफ़ हों।
ठोस खाना शुरू करने, खाने की बनावट और शुरुआती पारिवारिक खाने में काम की मदद।
टिफ़िन, व्यस्त दिन और बढ़ती भूख, सब कुछ व्यावहारिक तरीके से।
खाने के समय थोड़ा सुकून, और एक ही खाना जो सबके लिए चले।
शुरू से ही खाने की अच्छी आदतें
बच्चे की उम्र, सेहत और भूख, और आपके परिवार की खाने की परंपरा, सब प्लान को आकार देते हैं। हम उसी से शुरू करते हैं जो आपका परिवार पहले से खाता है।
परिवार के साथ नियमित खाना और नई चीज़ों को लेकर सहज रवैया बच्चों का खाने से सहज रिश्ता बनाने में मदद कर सकता है।
बच्चों की भूख घटती-बढ़ती रहती है। हम देखते हैं कि वे पूरे हफ़्ते में क्या खाते हैं, हर बार का खाना जीतने पर ज़ोर नहीं देते।
बच्चे के बढ़ने पर ख़ुद को कैसे ढालें
आप सीखते हैं कि बच्चे की भूख और रूटीन बदलने पर खाना और मात्रा कैसे बदलें।
यह मदद बच्चे की नियमित देखभाल के साथ चलती है, जिसमें बढ़त की जाँच और टीके भी शामिल हैं।
हर किसी के लिए एक ही डाइट नहीं होती
हर परिवार अलग होता है। आपका प्लान आपके बच्चे, आपके घर और आपके रूटीन के हिसाब से लिखा जाता है।
जानिए यह कैसे काम करता है!
यह बहुत आम बात है। हम देखते हैं कि थाली में क्या है और खाने के समय आसपास क्या हो रहा है, और एक-एक कदम करके आगे बढ़ते हैं।
अगर बच्चा अलग-अलग तरह का खाना खाता है तो कई बच्चों को इसकी ज़रूरत नहीं होती। अगर किसी ख़ास वजह से सप्लीमेंट चाहिए तो बच्चों के डॉक्टर बता सकते हैं।
कृपया पहले बच्चों के डॉक्टर को दिखाएँ, ताकि कोई मेडिकल वजह हो तो पता चल जाए। उसके बाद खाने वाले हिस्से पर मैं आपके साथ काम कर सकती हूँ।
नहीं। मेरा काम मुख्य रूप से आपके साथ, माता-पिता के तौर पर होता है। ध्यान नियमित खाने और खाने से सहज रिश्ते पर होता है, बढ़ते बच्चे का खाना कम करने पर नहीं।

कब शुरू करें, पहले क्या दें, और खाने का समय तनाव-मुक्त कैसे रखें।
मुझे अपने लक्ष्य और अपना रूटीन बताइए, आगे का कदम हम मिलकर तय करेंगे।
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