बच्चों का BMI कैलकुलेटर

यह टूल क्या दिखाता है

BMI वज़न की तुलना लंबाई से करता है। वयस्कों में इसे तय आँकड़ों से पढ़ा जाता है, पर बच्चे अभी बढ़ रहे होते हैं, और सेहतमंद BMI उम्र के साथ बदलता है और लड़के-लड़कियों में अलग होता है। इसलिए बच्चे का BMI ग्रोथ चार्ट से पढ़ा जाता है।

यह टूल आपके बच्चे की उम्र और लिंग को, महीने-दर-महीने, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के 5 से 19 साल वाले 2007 के ग्रोथ रेफ़रेंस में देखता है। फिर यह पर्सेंटाइल, Z-स्कोर और यह दिखाता है कि आपका बच्चा किस रेंज में आता है।

नतीजे को कैसे पढ़ें

Z-स्कोर बताता है कि BMI, WHO की मध्यिका यानी रेफ़रेंस समूह के बीच से कितना दूर है। शून्य का मतलब ठीक बीच में। WHO रेंज को Z-स्कोर से नाम देता है: −2 से नीचे दुबलापन, −2 से +1 तक सामान्य, +1 से ऊपर ज़्यादा वज़न, और +2 से ऊपर मोटापा।

पर्सेंटाइल यही बात दूसरे तरीके से कहता है। यह समूह में एक जगह है, सौ में से मिले अंक नहीं। 40 पर्सेंटाइल वाले बच्चे ने 60 पर्सेंटाइल वाले से कुछ कम अच्छा नहीं किया है।

एक आँकड़ा क्या छोड़ देता है

BMI शरीर की चर्बी को सीधे नहीं मापता, और यह मांसपेशी, बनावट या पारिवारिक गुण नहीं देख सकता। बच्चों का वज़न अक्सर लंबाई बढ़ने से ठीक पहले बढ़ता है, और किशोरावस्था अलग-अलग उम्र में आती है। इसीलिए एक नतीजे से ज़्यादा ज़रूरी यह है कि समय के साथ बच्चे की ग्रोथ कैसे चलती है।

ये चार्ट अंतरराष्ट्रीय भी हैं। भारतीय बच्चों के डॉक्टर IAP 2015 चार्ट इस्तेमाल कर सकते हैं, जिनसे उसी बच्चे का नतीजा थोड़ा अलग आ सकता है, इसलिए अगर उनका आँकड़ा इससे अलग हो, तो कृपया चिंता न करें।

अगर आपको चिंता हो

बच्चों के डॉक्टर आपके बच्चे को ठीक से माप सकते हैं और सालों की ग्रोथ देख सकते हैं। अगर नतीजा आपको चौंकाए, या बच्चे की भूख, ऊर्जा या वज़न में जल्दी बदलाव आया हो, तो यही सबसे अच्छा अगला कदम है।

कृपया बच्चे के सामने वज़न की बातें कम रखने की कोशिश कीजिए। अच्छे इरादे से कही बात भी बच्चों के साथ लंबे समय तक रह सकती है। आमतौर पर पूरे परिवार के लिए सेहतमंद बदलाव ज़्यादा मदद करते हैं: साथ में खाना, बाहर ज़्यादा खेलना, और मीठे पेय कम करना।

अगर आप खाने में नखरे करने वाले बच्चे या पूरे परिवार के खाने के लिए मदद चाहते हैं, तो कंसल्टेशन में यह ढूँढने में मदद मिल सकती है कि घर पर क्या काम करता है।